Wotevevo — ранкова практика: активуй тіло з усвідомленням
Відкрийте для себе новий ранок. Наші практики розроблені, щоб наповнити ваш день енергією, покращити гнучкість та подарувати відчуття внутрішньої рівноваги. Це ваш час для себе.
Обрати свій план
Для кого підійде практика awakeFlow?
Наші заняття створені для кожного, хто прагне додати у своє життя більше руху та свідомості, незалежно від рівня підготовки.
Вони ідеально підходять для:
- Початківців, які хочуть зробити перший крок у світ йоги.
- Людей, що ведуть сидячий спосіб життя та хочуть покращити поставу.
- Тих, хто шукає спосіб розпочати день з бадьорістю та позитивом.
Оберіть свій доступ до практик
Пробний
- Доступ до 3-х базових ранкових практик
- Підтримка у чаті спільноти
- Матеріали для новачків
Базовий
- Повний доступ до всіх ранкових практик
- Оновлення контенту щотижня
- Записи занять доступні протягом місяця
- Участь у закритій спільноті
Поглиблений
- Все, що в пакеті "Базовий"
- Додаткові вечірні практики для розслаблення
- Щомісячний вебінар з відповідями на питання
- Персональні рекомендації
Що дає регулярна практика?
Послідовність — ключ до нових відчуттів у тілі та розумі. Вже за кілька тижнів ви зможете помітити позитивні зміни у своєму самопочутті.
- Прилив енергії та бадьорості зранку. Забудьте про важкі пробудження.
- Покращення гнучкості та рухливості суглобів. Відчуйте легкість у кожному русі.
- Зміцнення м'язового корсету. Підтримка для вашої спини та гарна постава.
- Розвиток концентрації. Більше ясності та фокусу протягом дня.
- Відчуття спокою та внутрішньої рівноваги. Гармонія тіла та думок.
"Я ніколи не думала, що ранкові практики можуть так змінити мій день. З Wotevevo я почала відчувати своє тіло зовсім по-новому. Це не просто вправи, це час, який я присвячую тільки собі, і це дарує неймовірну енергію та натхнення."— Світлана Шевченко, Дніпро
Поширені запитання (FAQ)
Які переваги ваших практик для початківців?
Наші програми створені з урахуванням потреб новачків. Ми приділяємо увагу базовим принципам, правильній відбудові асан та диханню. Ви зможете розвивати силу та гнучкість поступово, у комфортному для вас темпі, без ризику для здоров'я та з постійним відчуттям прогресу.
У чому користь саме ранкових занять?
Ранкова практика "запускає" метаболізм, покращує кровообіг та насичує тіло киснем. Це допомагає прокинутись краще за будь-яку каву, надає заряд бадьорості на весь день, підвищує продуктивність та допомагає налаштувати розум на позитивну та спокійну хвилю.
Чи потрібне спеціальне обладнання?
Для початку вам знадобиться лише зручний одяг, що не сковує рухів, та килимок для йоги. Весь інший інвентар, як-от блоки чи ремені, є допоміжним і на початкових етапах не обов'язковий. Найголовніше — ваше бажання та регулярність.
Залишилися питання? Зв'яжіться з нами
Ми завжди раді допомогти. Заповніть форму нижче, або зв'яжіться з нами за контактами:
Телефон: +380 68 256 71 54 | Пошта: [email protected]
Гео: Україна, Дніпропетровська обл.